Medizinische Sportrehabilitation
Personal Training für den nächsten Schritt zu deiner vollständigen Genesung.
Nach Physiotherapie • Nach OP • Nach Verletzung • Zurück in den Sport
Die Brücke zwischen Rehabilitation und aktivem Leben
Das spezialisierte Personal Training für medizinische Sportrehabilitation schließt die wichtige Lücke zwischen abgeschlossener medizinischer Rehabilitation bzw. Physiotherapie und der Rückkehr zu voller sportlicher Aktivität. Als qualifizierte Personal Trainerin mit Spezialisierung auf medizinische Sportrehabilitation unterstütze ich dich dabei, die in der Physiotherapie erreichten Fortschritte weiter auszubauen und deine körperliche Leistungsfähigkeit systematisch wiederherzustellen.
Dieses Angebot ist ideal für dich, wenn du …
✅
deine physiotherapeutische Grundbehandlung abgeschlossen hast
🔋
deine Regeneration durch gezieltes Training optimieren willst
🏃♀️
den Übergang zurück in den aktiven Sport professionell gestalten möchtest
🎯
nach der Rehabilitation deine Bewegungsqualität weiter verbessern möchtest
Nahtlose Fortsetzung deines Genesungsweges
Die Zusammenarbeit beginnt mit einem ausführlichen Analysegespräch. Wir besprechen deine bisherige Rehabilitationsgeschichte, die Empfehlungen deiner Therapeuten und deine persönlichen Ziele – damit alle Maßnahmen optimal aufeinander abgestimmt sind.
30 Minuten
Fokussierte Einheit
Gezielte Übungen, die deine Rehabilitation effektiv weiterführen. Ideal für ein regelmäßiges Aufbautraining im durchgetakteten Alltag.
50 Minuten
Umfassende Einheit
Mehr Raum für die Verfeinerung deiner Bewegungsmuster und die Integration komplexerer, sportspezifischer Übungen.
Professionelle Trainingsgestaltung
Dein Trainingsprogramm baut auf den Fortschritten deiner Physiotherapie auf und entwickelt diese gezielt weiter. Dabei berücksichtigen wir stets die medizinischen Vorgaben und deine individuelle Belastbarkeit. In beiden Trainingsformaten steht die qualitativ hochwertige Bewegungsausführung im Mittelpunkt.
Unser Ansatz umfasst
✅ Systematische Erfassung deiner Fortschritte
✅ Kontinuierliche Anpassung der Übungsintensität
✅ Integration sportwissenschaftlicher Erkenntnisse
✅ Abstimmung mit deinem medizinischen Team
Deine Ziele im Fokus
Das Training eignet sich für verschiedene Situationen nach abgeschlossener Grundrehabilitation:
🏥
Vor orthopädischen Eingriffen
Vor allem bei Hüftoperationen helfe ich dir, den Operationsprozess besser zu verstehen und dich darauf vorzubereiten. Basierend auf eigenen Erfahrungen besprechen wir, wie du deine Erwartungen einordnest und hilfreiche Anträge ausfüllst – plus praktische Tipps und Tricks für deinen Alltag.
🦵
Nach orthopädischen Eingriffen
Wir stabilisieren die wiedergewonnene Beweglichkeit und bauen sie systematisch aus. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der relevanten Muskelgruppen und der Verbesserung der Koordination.
🏅
Für Sportlerinnen und Sportler
Ein progressives Aufbautraining, das die Anforderungen deiner Sportart berücksichtigt. Schritt für Schritt nähern wir uns deinem gewohnten Trainingspensum – ohne die Sicherheit zu vernachlässigen.
🩹
Nach Verletzungen
Wir arbeiten gezielt an der Wiederherstellung deiner sportlichen Leistungsfähigkeit – mit besonderem Augenmerk auf präventive Übungen, um das Risiko erneuter Verletzungen zu minimieren.
Ganzheitliche Betreuung
Als Personal Trainerin für medizinische Sportrehabilitation begleite ich dich umfassend auf deinem Weg zurück zur vollen Leistungsfähigkeit. Ergänzend zum Training erhältst du:
✅ Ein individuell angepasstes Übungsprogramm für trainingsfreie Tage
✅ Beratung zur optimalen Belastungsgestaltung in Alltag und Sport
✅ Ernährungsempfehlungen zur Unterstützung deiner Regeneration
✅ Regelmäßige Abstimmung mit deinem medizinischen Betreuungsteam, sofern gewünscht
🎓 Qualifikationen
- Fitness Trainer Professional (Medical Fitness Academy): Fitness Trainer B- & A-Lizenz, Personal Trainer, med. Personal Trainer für Sportrehabilitation, Ernährungsberater B-Lizenz, Berater für Sporternährung
- Vorbeugung und Heilungsunterstützung bei Rückenschmerzen (Strala)
- Tai Chi & Qigong (Strala)
📍 Trainingsoptionen
🏠 Bei dir vor Ort im Raum Luckau (ca. 30 km Umkreis)
🌳 Outdoor-Training im Park oder in der Natur
ℹ️ Wichtiger Hinweis
Dieses Trainingsangebot ersetzt keine medizinische Behandlung oder Physiotherapie. Es ist als ergänzende Maßnahme konzipiert, die nach Abschluss der medizinischen Rehabilitation oder parallel zu einer auslaufenden physiotherapeutischen Behandlung in Anspruch genommen werden kann. Im Zweifelsfall stimme die Teilnahme bitte mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt ab.
Kostenloser Kennenlerntermin
In einem persönlichen Gespräch lernen wir uns kennen und analysieren gemeinsam deine individuellen Bedürfnisse und Ziele.
Das erwartet dich:
- Ausführliche Besprechung deines Anliegens
- Analyse deiner aktuellen Situation
- Entwicklung erster Lösungsansätze
- Empfehlung passender Trainingsoptionen
