Dorffit
Gute Gesundheitsangebote sollten nicht vom Wohnort abhängen. Mit Dorffit bringe ich qualitativ hochwertige Gesundheits- und Bewegungskurse direkt in deine Gemeinde.
Ab 5 Teilnehmenden • Individuell anpassbar • Keine Anfahrtswege
Was macht Dorffit besonders?
✅ Professionelle Kurse direkt in deiner Gemeinde
✅ Keine langen Anfahrtswege mehr
✅ Training mit Nachbarn und Freunden
✅ Kosteneffizient durch das Gruppenformat
✅ Flexible Anpassung an örtliche Gegebenheiten
✅ Stärkt das Gemeinschaftsgefühl
Für wen geeignet?
Perfekt für Dorfgemeinschaften, die zusammen aktiv werden möchten, ohne weite Wege auf sich nehmen zu müssen.
Ideal für alle Fitness-Level: Einsteiger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene und alle, die das Gemeinschaftsgefühl beim Training schätzen.
🏘️
Lokal & gemeinschaftlich
Training direkt in deinem Dorf mit Nachbarn und Freunden
🎯
Anpassbares Training
Schwerpunkt nach Gruppenwunsch: Mobilität, Fitness, Kraft oder Entspannung
👥
Flexible Gruppengröße
Ab 5 Teilnehmenden – für gute Gruppendynamik und kosteneffizientes Training
💰
Kosteneffizient
Günstiger als Einzeltraining, motivierender als allein trainieren
Preise & Formate
8 Wochen, 1× wöchentlich
5–6 Teilnehmende
120 € pro Person
+ 1 Wiederholungstermin
7–9 Teilnehmende
112 € pro Person
+ 1 Wiederholungstermin
ab 10 Teilnehmende
106 € pro Person
+ 2 Wiederholungstermine
⭐ Rabatt für Dorfgemeinschaften
Frühbucherrabatt: 5 % bei Buchung 4+ Wochen vor Kursstart
Spezialangebote für Vereine und lokale Gruppen
Meine Kurse können speziell auf die Bedürfnisse lokaler Gruppen zugeschnitten werden:
🚒
Feuerwehr-Fitness
Spezifisches Training für die besonderen Anforderungen der Feuerwehrtätigkeit. Fokus auf funktioneller Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit.
Ideal für: Freiwillige Feuerwehren
🌿
Seniorenaktiv
Sanftes, aber effektives Training für die Generation 60+. Schwerpunkt: Mobilisation, Sturzprävention, Alltagskompetenz.
Ideal für: Seniorengruppen, Seniorenvereine
⚽
Vereinssport-Ergänzung
Ergänzendes Training für Sportvereine zur Verletzungsprävention und Leistungsoptimierung – individuell angepasst an die jeweilige Sportart.
Ideal für: Fußballvereine, Volleyballteams u. a.
Kursbeispiele
Outdoor-Fitness
Raus aus den vier Wänden und aktiv sein: „Fitness unter freiem Himmel“ – abwechslungsreiches Training an der frischen Luft. Mehr erfahren →
Zeit für mich
Eine Stunde, die nur dir gehört: harmonische Bewegungen aus Tai Chi und Qigong, verbunden mit stärkenden Elementen aus Yoga und funktionellem Fitnesstraining. Mehr erfahren →
Mobilität & Fitness
Effektives Training mit persönlicher Betreuung – für mehr Beweglichkeit und Fitness, abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Mehr erfahren →
In deiner Nähe: Aktiv bewegen
Ein Spaziergang entlang der historischen Stadtmauer oder durch euren Park – kombiniert mit mobilisierenden Übungen und Kräftigung an ausgewählten Rastplätzen. Mehr erfahren →
Atmen gegen Schmerzen (Workshop)
Lerne in einem interaktiven Workshop, wie Atmung bei akuten und chronischen Schmerzen helfen kann – und wie du so Beweglichkeit zurückgewinnst. Mehr erfahren →
💬
Nicht das Richtige dabei?
Kein Problem! Melde dich einfach – wir schauen, was wir im 1:1 Training & Coaching oder als Kurs für dich und deine Freunde individuell zusammenstellen können.
Aktive Dörfer
📍
Dorfgruppe Schenkendorf
10 regelmäßige Teilnehmende im Alter von 30 bis 65 Jahren trainieren gemeinsam und schaffen so ein neues Gemeinschaftsgefühl im Dorf.
📍
Seniorengruppe Bornsdorf
7 Seniorinnen und Senioren verbessern ihre Beweglichkeit und Alltagskompetenz in einem speziell angepassten Kurs direkt im eigenen Dorf.
📍
Bauch-Beine-Po-Gruppe Gehren
9 Teilnehmerinnen gehen mit einer wöchentlichen Power-Einheit aktiv ihren Gesundheits- und Figurwünschen nach.
Über mich: Hanni Jakob
Als zertifizierte Personal Trainerin mit Spezialisierung auf medizinische Sportrehabilitation verbinde ich fundiertes Fachwissen mit persönlicher Erfahrung. Nach eigenen gesundheitlichen Herausforderungen und zwei Hüftoperationen weiß ich, wie wichtig professionelle und empathische Begleitung auf dem Weg zu mehr Gesundheit ist.
Qualifikationen: Fitness Trainer Professional, Personal Trainer, med. Personal Trainer für Sportrehabilitation, Ernährungsberaterin u. a. · Mehr über mich →
Dein Weg zu Dorffit
1 Kontaktaufnahme & Bedarfsanalyse: Gemeinsam ermitteln wir den Bedarf in deiner Gemeinde.
2 Räumlichkeiten: Wir klären geeignete Orte – Gemeinderaum, Vereinsheim oder draußen.
3 Kurskonzeption: Ich erstelle ein maßgeschneidertes Kurskonzept für deine Gemeinde.
4 Informationsphase: Wir machen das Angebot gemeinsam in der Gemeinde bekannt.
5 Kursstart: Los geht’s, sobald die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich warten, bis sich mein ganzes Dorf oder mein Verein organisiert?
Nein! Du kannst selbst aktiv werden – frag einfach als „Organisator“ bei mir an.
Wie wird die Gruppe organisiert?
Ganz flexibel – zum Beispiel über eine WhatsApp-Gruppe mit allen Teilnehmenden, in der ich Termine und Co. abstimme. Alternativ organisierst du die Teilnehmenden direkt und informierst mich anschließend.
Wie läuft das mit der Bezahlung?
Alle zahlen individuell direkt bei mir – außer bei Vereinsbuchungen, da läuft alles über den Verein.
Können wir für Interessierte eine Infoveranstaltung buchen?
Aber sicher! Jedes Dorf kann eine kostenlose Infoveranstaltung buchen.
Ich wohne in einer Stadt – kann ich das Angebot trotzdem nutzen?
Natürlich. Es gelten die gleichen Konditionen wie für die Dörfer.
Wir sind weniger als 5 Personen – was nun?
Gar kein Problem. Ihr könnt auch in einer Premium-Kleingruppe trainieren.
Und wenn ich allein trainieren möchte?
Auch das geht: 1:1 Personal Training ist natürlich jederzeit möglich.
